شناخت نحوه انجام تصمیمات مناسب – همانند اینکه در مصاحبه کاری چه چیزی بپوشیم یا پول خودمان را به چه نحوی سرمایه گذاری کنیم – می تواند یک عامل کلیدی برای داشتن بهترین زندگی ممکن باشد.
همچنین توانمند بودن برای گرفتن چنین تصمیماتی به صورت مکرر و احساس اعتماد به نفس در مورد مهارت های تصمیم گیری خودتان می تواند زمان و انرژی شما را ذخیره کند.
خوشبختانه هر شخصی قادر است که یک سری اقداماتی را برای تبدیل شدن به یک تصمیم گیرنده بهتر انجام بدهد.
ادامه...
نظریه ها و توصیه های مختلفی برای ایجاد انگیزه در افرد طراحی شده اند، ولی برخی از عوامل روان شناختی که می توانند بر روی ایجاد انگیزه تاثیرگذار باشند، می توانند منجر به متعجب شدن شما شوند.
آیا می دانید که تجسم موفقیت می تواند منجر به موفقیت سریع تر شما شود؟ یا این انگیزه ها منجر به کمتر شدن انگیزه افراد شود؟
فقط چند مورد از عوامل شگفت انگیز را بررسی کنید که می تواند بر روی انگیزه شما تاثیرگذار باشد...
ادامه...
تکنیک های مدیریت استرس می توانند به دو گروه تقسیم شوند: مقابله ای متمرکز بر مشکل و مقابله ای متمرکز بر عواطف.
استراتژی های مقابله ای متمرکز بر مشکل (یا متمرکز بر راه حل) که بیشتر مبتنی بر صحبت کردن می باشند.
با هدف از بین برن منابع استرس یا کار بر روی خود عوامل استرس زا می باشند، در حالی که تکنیک های مقابله ای متمرکز بر عواطف به شما کمک می کنند .
از نظر عاطفی کمتر تحت تاثیر استرس مواجه شده قرار بگیرید، یا روشی را که این موقعیت ها را تجربه می کنید را تغییر دهید تا تاثیر متفاوتی بر روی شما داشته باشند...
ادامه...
رتبه های برتر درس زیست شناسی را چگونه مطالعه میکردند؟
غزاله تفاق – رتبه 5 کشور :
يادگيري مؤثر زيست‌شناسي نياز به مطالعه‌ي پله‌به‌پله‌ي مطالب دارد و به اين دليل بايد مطالب پايه‌اي را (که پيش‌نياز درک مطالب ديگر هستند) به‌خوبي فرا گرفت و سپس به سراغ مطالعه‌ي مطالب ديگر (که به مطالب پايه وابسته‌اند) رفت. (مثلاً شما براي درک همانند‌سازي DNA بايد ساختمانDNA را قبلاً به خوبي آموخته باشيد).
فرزين واحدي – رتبه 7 کشور :
اگر زيست‌شناسي را يک درس صرفاً حفظ شدني (مثل حفظ کرد...
به گزارش ثریا، مرحله دوم اعلام ظرفیت رشته‌های جدید و تکمیل ظرفیت برخی از کدرشته محل‌های دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی غیرانتفاعی در آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۹۶ از سه شنبه ۱۷ بهمن آغاز شده است و با توجه به مهلت تمدید شده، فرصت انتخاب رشته تا ساعت ۲۴ سه شنبه ۲۴ بهمن ادامه دارد.
داوطلبان می توانند با مراجعه به سایت سازمان سنجش آموزش کشور به نشانی: www.sanjesh.org با توجه به رشته امتحانی خود، نسبت به انتخاب کدرشته محل‌های مورد علاقه از کدرشته‌های امتحانی مندرج در اطلاعیه سازمان سنجش اقدام کنند...
ادامه...
مشاور عالی سازمان سنجش گفت: ساعت ۱۲ شب یکشنبه ۸ بهمن آخرین فرصت ثبت نام داوطلبان کنکور ۹۷ دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی از جمله دانشگاه آزاد اسلامی است.داوطلبینی که تا کنون جهت ثبت نام اقدام نکرده اند با مراجعه به سایت سازمان سنجش مدارک لازم را فراهم و اقدام به ثبت نام در کنکور 97 نمایند.
ادامه...
هر شب قبل از خواب ۲۰ دقیقه در مورد اهداف خودت بنویسید و با تکرار این کار را تا زمانی که به خواب میروید ادامه دهید.
دلیل این تمرین این است که به ذهن خود تمرین دهید تا به اهداف شما تسط داشته باشد و زمان خواب پذیرش ناخوداگاه بیشتر است.
امواج آلفای مغزی یکی از ۴ دسته امواج مغزی ذهن هستند زمانی که مغز شما در حال ارتعاش فرکانس ۸ تا ۱۲ هرتز باشد میگویند شما در حالت الفا قرار دارید.
زمانی که شما در حالت الفا هستید شما ارام و ریلکس هستید خلاقیت شما افزایش پیدا میکند و میتوانید راحتر و ...
ادامه...
● مهدی نوید ادهم در گفتگو با پانا:
دانش آموزان پایه دوازدهم در سال آینده ۱۰درس نهایی خواهند داشت و دانش آموزان پایه یازدهم ۳ یا ۴ درس نهایی
البته این خبر هنوز قطعی نیست و تا دو هفته ی دیگر تایید نهایی میشود. و به محض تصمیم گیری نهایی اطلاع رسانی خواهد شد
ادامه...
تمرکز یکی از مهم ترین حلقه های گمشده یادگیری ناقص در کنکور
1.مشاوران تحصیلی توصیه میکنند که افکار مزاحم رو روی برگه ای بنویسید و بعد از مطالعه به اون ها فکر کنید، تحقیقات نشون داده که این کار خیلی به افزایش تمرکز کمک میکنه
2. در زمان درس فقط درس
در زمان استراحت فقط استراحت
به یاد داشته باشید که دراز کشیدن و یا لم دادن روی کاناپه و تخت خواب شرایط مناسب برای مطالعه نیست و باعث پایین اومدن تمرکز شما میشه زیرا درس خواندن در این وضعیت موجب ترشح هورمونی در بدن میشود که فرمان میدهد الان وقت استراحت است ...
بخشنامه تغییر برنامه ی امتحانات دی ماه 96 که به دلیل تعطیلی های آلودگی هوای تهران با جابجایی روبه رو شده است .
مدیریت آموزش و پرورش تهران طی بخش نامه ای به مدیران مدارس شهر تهران اعلام نمود که بر اساس صلاحدید مدیریت مدرسه،شروع امتحانات ترم اول میتواند از دوم(طبق روال) یا نهم دیماه (یک هفته دیرتر)
که در زیر میتوانید این بخش نامه را مشاهده نمایید.
ادامه...
